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咖啡的好处与坏处

作者: 发布于:2015-2-10 9:19:51 点击量:

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  咖啡是现在几乎人人都爱喝的饮品,特别是写字楼里经常加班的白领们,还有彻夜工作忙碌的人群,因为咖啡有个大家都知道的功效,就是醒脑提神。不管是否有效,喝一杯咖啡都好像能多几分的力量。那么当有人将咖啡当成水,一杯又一杯的灌进肚子里的时候,是否考虑过咖啡的好处和坏处呢?

咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

咖啡有那么多好处,那么喝多咖啡有什么坏处呢?

加剧高血压:咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。

诱发骨质疏松:咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的。

你是否明白了咖啡的好处和坏处了?什么东西都不能过量,一般的普通人适量饮用咖啡是有好处的,可是一旦过量,或者年纪大了,有什么疾病的人,还是不要饮用。咖啡馥郁芬芳,香醇可口,是现代人必不可少的饮品,在适量的情况下,尽情享用吧。

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